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心絞痛可以運動嗎

心血管內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #心絞痛 #運動

心絞痛患者一般可以進行適量運動，但需根據(jù)病情嚴重程度和醫(yī)生建議調(diào)整運動強度。若處于急性發(fā)作期或存在不穩(wěn)定型心絞痛，通常不建議運動。

穩(wěn)定型心絞痛患者在癥狀控制良好的情況下，規(guī)律的低強度有氧運動有助于改善心血管功能。例如步行、慢跑或游泳等運動，可促進側支循環(huán)建立，提高心肌供氧能力。運動時應選擇平坦環(huán)境，避免寒冷刺激，并隨身攜帶硝酸甘油片以備急救。運動強度以不誘發(fā)胸痛為原則，心率控制在最大預測值的50%-70%。運動前需充分熱身，結束后逐步放松，每周累計運動時間不超過150分鐘。

不穩(wěn)定型心絞痛或近期發(fā)生過心肌梗死的患者，運動存在較高風險。劇烈運動可能導致斑塊破裂、冠狀動脈痙攣，誘發(fā)急性心肌梗死。此類患者需經(jīng)過專業(yè)心臟康復評估，在醫(yī)生監(jiān)護下進行運動訓練。若運動時出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛、放射至左肩背或下頜等癥狀，應立即停止活動并就醫(yī)。

心絞痛患者運動前后應監(jiān)測血壓和心率變化，避免飽餐后或情緒激動時運動。建議在醫(yī)生指導下制定個性化運動方案，定期復查心電圖和運動負荷試驗。日常生活中需配合低脂飲食、戒煙限酒等綜合管理措施，控制高血壓、糖尿病等基礎疾病。

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