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生活不規(guī)律會誘發(fā)心絞痛嗎？老年人預防心絞痛的方式有哪些？

心血管內科編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #心絞痛 #老年人

老年朋友是心絞痛的主要群體，老年朋友的抵抗力和免疫力低，心絞痛嚴重危害老年朋友的健康，老年朋友如何預防心絞痛是大家關心的話題，一起來理解老年人預防心絞痛的注意事項。


1、注意充分休息，避免感情興奮、過度緊張或過度勞累。

2、注意飲食。少吃動物脂肪和牛奶制品，多吃富含維生素的食物，避免暴飲暴食。

3、注意適當的運動。避免疾走和奔跑，不要追趕交通。

4、注意血壓變化。血壓應正常，如血壓波動，應積極治療。

此外，生活要有規(guī)律，注意勞動和休息的結合，盡量少摩擦麻將，集中精力的工作，不要持續(xù)太長時間。平時心情要開朗。適當參加廣播操、太極拳、練習功等體育鍛煉。晚上不要看比賽和驚險的電影劇。

上述內容是老年朋友預防心絞痛應注意的事項，特別強調老年朋友喜歡適量飲酒，不能酗酒。大家也要注意飲食規(guī)律。以上內容對預防心絞痛至關重要。              

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