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女性bmi是越大越好嗎

減肥經(jīng)驗(yàn)編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #bmi

BMI一般指身體質(zhì)量指數(shù)，女性身體質(zhì)量指數(shù)不是越大越好。

身體質(zhì)量指數(shù)又稱為體重指數(shù)、體質(zhì)指數(shù)，可以反映人體密度。該指標(biāo)是通過(guò)體重公斤除以身高米的平方計(jì)算得來(lái)，由于計(jì)算方式簡(jiǎn)單，身體質(zhì)量指數(shù)現(xiàn)在被普遍用于評(píng)價(jià)人體的營(yíng)養(yǎng)狀況、胖瘦程度或身體發(fā)育水平。一般情況下，成年人的身體質(zhì)量指數(shù)在18.5至23.9kg/m2之間，則屬于正常范圍，低于18.5kg/m2表示體重過(guò)低，位于24.0至27.9kg/m2之間表示超重，高于27.9kg/m2時(shí)則表示肥胖。當(dāng)患者身體質(zhì)量指數(shù)過(guò)大時(shí)，就可出現(xiàn)肥胖，而肥胖患者常可表現(xiàn)為體重超重、氣喘、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、體力活動(dòng)減少，且常并發(fā)高脂血癥、高血壓、糖尿病等，此時(shí)是不正常的，是需要積極進(jìn)行治療的，所以女性身體質(zhì)量指數(shù)不是越大越好。

此外身體質(zhì)量指數(shù)并不是衡量個(gè)體健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)。雖然可以作為初步的健康評(píng)估工具，但是其并不能區(qū)分肌肉和脂肪的質(zhì)量。例如，一些運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)有較高的身體質(zhì)量指數(shù)，但他們的體脂百分比可能很低。身體質(zhì)量指數(shù)應(yīng)與其他健康指標(biāo)一起使用，如腰圍、血壓、血脂等，來(lái)綜合評(píng)估一個(gè)人的健康狀況。

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