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高血糖吃酸能降血糖嗎？

男性飲食健康編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #血糖 #高血糖

高血糖吃酸能降血糖嗎？

1、高血糖患者吃酸性食物不能降低血糖。一些酸性食物也可能導致血糖升高。

2、高血糖是指血糖濃度超過正常標準但未達到糖尿病診斷標準的病理狀態(tài)。臨床上被認為是2型糖尿病的早期階段，未來更有可能發(fā)展成這種疾病。由于不符合糖尿病診斷標準，無需藥物治療，可先調整治療性生活方式，如限制三餐熱量攝入減少高脂肪、高糖、高熱量食物攝入，每餐6~7飽、多做運動，積極減肥等。

3、不建議吃高糖食物，這并不意味著吃酸性食物可以降低血糖。事實上，一些酸性食物含有更多的糖，大量食用可能會導致餐后血糖波動，如山楂、菠蘿、獼猴桃等。酸性食物容易促進唾液腺和胃液的分泌，但會加速食物的吸收和消化，導致餐后血糖迅速升高。

4、建議高血糖飲食要清淡，烹飪過程中避免添加大量調味品。吃某些食物時，首先要觀察其含糖量和血糖生成指數，將每天攝入的水果、蔬菜和肉類計算成三餐的總熱量，避免暴飲暴食和過量進食。同時，患者還需要聽從醫(yī)生的建議，定期、定期地監(jiān)測血糖，觀察其具體控制情況。

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