多飲牛奶對(duì)痛風(fēng)有什么好處？什么情況不能喝牛奶？

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)普觀察員

82次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-30 16:47:55

牛奶是一種常見(jiàn)的飲料，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)人體有非常積極的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，經(jīng)常喝牛奶對(duì)痛風(fēng)患者有好處。然而，痛風(fēng)患者必須注意喝牛奶的方式和方法，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。

多喝牛奶對(duì)痛風(fēng)有什么好處？

1、預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作

研究表明，痛風(fēng)患者堅(jiān)持喝牛奶可以有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的緊急發(fā)作。每天喝一杯純牛奶或低脂牛奶可以有效降低60%以上痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。尚未形成痛風(fēng)石的高尿酸血癥患者也可以通過(guò)喝牛奶來(lái)預(yù)防痛風(fēng)。

2、緩解痛風(fēng)癥狀

牛奶含有大量特殊的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乳清酸、酪蛋白、乳脂提取物、糖肽等物質(zhì)。這些物質(zhì)不僅能促進(jìn)尿酸從體內(nèi)排出，還能起到抗炎作用，減輕痛風(fēng)患者的疼痛，加速疾病的恢復(fù)。

3、減少痛風(fēng)損傷

痛風(fēng)不僅會(huì)損害患者的關(guān)節(jié)，還會(huì)對(duì)其血液、血管和心臟造成嚴(yán)重?fù)p害。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，通風(fēng)患者誘發(fā)高血壓的概率超過(guò)50%；超過(guò)70%的概率誘發(fā)高脂血癥；糖尿病、冠心病和冠心病的概率很高。如果你能堅(jiān)持每天喝一杯純牛奶，你可以有效地降低上述疾病的發(fā)病率。

哪些痛風(fēng)患者不建議喝牛奶？

1、痛風(fēng)患者乳糖不耐受

乳糖不耐癥患者體內(nèi)缺乏分解乳糖的酶，會(huì)導(dǎo)致飲用大量牛奶后無(wú)法消化吸收。不僅不能起到抗炎、促進(jìn)尿酸代謝的作用，還會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，加重痛風(fēng)癥狀。

2、痛風(fēng)患者并發(fā)貧血

對(duì)于并發(fā)性貧血癥狀的痛風(fēng)患者，喝牛奶會(huì)導(dǎo)致鐵沉積，加重貧血癥狀。貧血會(huì)影響血液質(zhì)量、身體活力和新陳代謝，對(duì)痛風(fēng)產(chǎn)生負(fù)面影響。

3、痛風(fēng)患者并發(fā)消化障礙

雖然牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但牛奶屬于一種流體，一些痛風(fēng)患者有更嚴(yán)重的消化障礙，牛奶進(jìn)入身體不能第一次消化分解，在胃酸溶解過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致胃酸增加，甚至可能導(dǎo)致胃酸反流，誘發(fā)食管、消化道炎癥。

溫馨提示

科學(xué)研究表明，牛奶對(duì)痛風(fēng)患者有幫助。然而，牛奶并不是唯一一種對(duì)痛風(fēng)患者有益的飲料和食物。建議您坐在座位上，如果您有上述問(wèn)題，您應(yīng)該嘗試選擇其他方法來(lái)改善痛風(fēng)癥狀，以避免對(duì)身體的其他方向造成損失。

痛風(fēng) 牛奶

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