女性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀？如何飲食調(diào)理？

內(nèi)分泌科編輯健康真相官

107次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-06-18 12:24:25

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女性一旦內(nèi)分泌失調(diào)，那么就會(huì)引起各種疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、臉上長(zhǎng)色斑、精神不振、全身乏力等癥狀，所以要想各種辦法來調(diào)理內(nèi)分泌。那么女性內(nèi)分泌的癥狀有哪些？您了解嗎？

女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些？

1、月經(jīng)失調(diào)。當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，最常見的就是月經(jīng)周期非常的不穩(wěn)定，月經(jīng)量過少或者過多，月經(jīng)顏色偏淡或者暗沉，甚至?xí)霈F(xiàn)血塊。

2、睡眠質(zhì)量差。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，容易做夢(mèng)、全身沒有力氣、特別的疲勞，而且總是感覺到身體某個(gè)部位疼痛，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量差就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

3、肌膚惡化。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)會(huì)讓女性臉上突然長(zhǎng)有很多的色斑和黃斑，即使涂抹化妝品也沒有任何的效果，這不只是皮膚的問題，和內(nèi)分泌不穩(wěn)定有很大的關(guān)系。

4、脾氣急躁。女性到了更年期，脾氣會(huì)變得非常的急躁而且情緒變化大，容易出現(xiàn)脾氣暴躁、出汗的情況，這主要是女性的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降所導(dǎo)致的。

5、肥胖。肥胖和內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系，另外大量的吃高脂肪、高熱量的食物、不注意飲食等一些不良習(xí)慣就會(huì)影響內(nèi)分泌。

6、不孕。有很多夫妻結(jié)婚多年之后沒有采取任何的避孕措施，性生活正常但是沒有懷孕，70%的女性是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)讓大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)變得不靈活，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受到損傷。

7、乳房脹痛或者乳腺增生。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)就會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌異常，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳腺增生或者乳房的脹痛。內(nèi)分泌失調(diào)尤其是性激素分泌減少時(shí)，就會(huì)讓人們快速的進(jìn)入衰老期。

8、體毛增多。身體中的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)同時(shí)產(chǎn)生或者釋放雌性激素或者是雄性激素，當(dāng)女性的雄性激素少時(shí)就會(huì)出現(xiàn)很大的性別特征。雄性激素分泌過多時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)多毛的情況。

內(nèi)分泌失調(diào)如何做好飲食調(diào)理？

1、白鴨山藥湯

白鴨子去除毛和內(nèi)臟，清洗干凈之后用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在鴨內(nèi)外，然后撒上蔥花和姜腌一個(gè)小時(shí)切成丁，200克的山藥洗干凈切成片，100克的生地黃放在布包里面放上碗底，然后再放入鴨丁、枸杞子、山藥放上放在籠子上蒸熟就可以用了，每周服用2到3劑。

2、健脾養(yǎng)顏粥

當(dāng)女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，注意生活中的調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，保證充足的睡眠。

溫馨提示

需要30克生山藥，15克赤小豆、蓮米，十克白扁豆、生芡實(shí)、生薏仁，20枚大棗，100克大米，把所有的材料全部放在鍋里面，加入適量的水煎40分鐘，然后和大米一起煮成粥，每天早晚各服用一次，連服用一個(gè)月。

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