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痛風(fēng)患者吃什么比較好？做好3件事遠離痛風(fēng)

骨科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #痛風(fēng)患者

沒有痛風(fēng)的人不知道痛風(fēng)急性發(fā)作的感覺，這是一種劇烈的疼痛，會讓人痛苦地滾動。痛風(fēng)的治療方法有很多，主要是控制急性發(fā)作，糾正高尿酸血癥，防止尿酸鹽沉積。降低尿酸不應(yīng)盲目。你應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下服藥。同時，你也可以吃治療。這粥和茶可以穩(wěn)定尿酸。

痛風(fēng)患者吃什么比較好？

1.薏米冬瓜粥

想要降低體內(nèi)尿酸，可以喝薏米冬瓜粥。薏米和冬瓜嘌呤含量低，利尿效果好。排尿過多，尿酸可隨尿液排出，降低血液中尿酸濃度。煮粥前要浸泡薏米4小時，這樣煮的時候更容易煮。浸泡后，加入80克大米，在水中煮40分鐘左右。出鍋前，加入冬瓜，煮兩分鐘關(guān)火。

2、菊苣梔子茶

尿酸患者也可以通過喝茶來減少體內(nèi)的尿酸，但選擇合適的茶，菊苣梔子茶有很好的效果。這菊苣為主要原料，輔以梔子、桑葉、葛根、百合等中藥原料?？蓭椭吣蛩嵫Y患者降低尿酸水平，緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。菊苣具有降尿酸、食用和藥用兩種功能。梔子苷能促進尿酸排泄，因此梔子也是不可或缺的一部分。夏天多喝菊苣梔子茶，當(dāng)水喝，可以幫助痛風(fēng)患者降低尿酸。但需要注意的是，孕婦要小心飲用，孩子不要飲用。

如何預(yù)防痛風(fēng)？

痛風(fēng)發(fā)作非常痛苦。如果你想預(yù)防痛風(fēng)，你必須在生活中做三件事。第一件事是不要喝酒。長期大量飲酒是痛風(fēng)的原因之一。酒精中的乙醇會合成大量乳酸，影響尿酸的排泄，增加尿酸。第二件事是減肥。肥胖會增加痛風(fēng)的風(fēng)險。甘油三酯過高會影響腎臟的排泄功能。第三件事是少吃嘌呤過多的食物。長期大量攝入這些食物會增加尿酸，容易患痛風(fēng)。

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