糖尿病人吃天麻有什么好處？天麻的功效和作用
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)路陽(yáng)光
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醫(yī)路陽(yáng)光
天麻具有一定的藥用功效，一般需要糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量吃。糖尿病患者吃天麻的好處主要在于幫助緩解一些不適癥狀。
1、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)的功效，可用于改善糖尿病患者出現(xiàn)的肢體麻木、手足抽搐等不適。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，天麻中含有天麻素、多種氨基酸及微量元素，具有鎮(zhèn)靜催眠、抗驚厥、保肝、鎮(zhèn)痛等作用，可幫助改善肢體麻木、足部刺痛等不適癥狀。
需要注意的是，如果將天麻作為保健品來(lái)食用，效果通常不明顯。而且天麻不具有降糖作用，還需配合降糖藥物治療。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、苦瓜、鮮黃瓜、西紅柿
慎食食物
糖尿病患者不能吃高糖、高鹽、高碳水、高脂肪、高熱量食物，還應(yīng)限制飲酒等。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
建議糖尿病患者積極去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科診治，并從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理。
1、提倡定時(shí)定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。
2、控制進(jìn)餐速度，提倡細(xì)嚼慢咽。
3、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。
4、適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，以維持健康的體重。
7、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
6、自我監(jiān)測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、戒煙限酒，避免吸入二手煙。
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