寶寶要如何預(yù)防春季感冒？8大對(duì)策預(yù)防寶寶春季感冒

嬰幼兒編輯健康科普君

206次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-20 16:46:40

關(guān)鍵詞： #感冒 #寶寶

流感是春季呼吸道傳染病的高發(fā)病率，兒童更容易被病毒入侵，那么，嬰兒應(yīng)該如何預(yù)防春季感冒呢？

流感(以下簡(jiǎn)稱流感)是由流感病毒(以下簡(jiǎn)稱流感病毒)引起的急性呼吸道傳染病，分為甲、乙、丙三種類型。流感潛伏期一般為1-3天，發(fā)病方式多為快速和突然。春天是一個(gè)易感的季節(jié)，可以通過(guò)空氣泡沫或被病毒污染的手帕和衣服傳播。特別是在學(xué)校、幼兒園、機(jī)關(guān)和企業(yè)。

臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽、胃腸道不適、早期傳染性非典型肺炎鑒別診斷困難。流感會(huì)加重潛在疾病（如心肺疾?。┗蛞鹄^發(fā)性細(xì)菌性肺炎或原發(fā)性流感病毒性肺炎，老年人和各種慢性病或體質(zhì)虛弱的人在流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，死亡率高。它可以通過(guò)空氣飛沫或直接接觸在社區(qū)快速傳播。成人感染率為5-15%，兒童感染率為15-42%，流感在家庭中傳播的主要原因是學(xué)生或幼兒園兒童。預(yù)防措施非常重要，因?yàn)榱鞲惺且环N病毒性傳染病，沒(méi)有特殊的治療方法。

預(yù)防嬰兒春季感冒的8大對(duì)策

對(duì)策1感冒流行期外出

感冒流行期，盡量避免帶寶寶外出，尤其是在人多的公共場(chǎng)所。

貼心提示

若患有呼吸道感染，當(dāng)然要暫時(shí)遠(yuǎn)離寶寶。假如你的同事患有呼吸道感染，你也應(yīng)該特別注意與嬰兒保持一定的距離。司機(jī)家長(zhǎng)要多加注意?；丶业穆飞?，注意適當(dāng)開窗，呼吸外界空氣，減少口鼻咽攜帶的細(xì)菌數(shù)量。如果路上交通堵塞嚴(yán)重，你的車廂也會(huì)有嚴(yán)重的空氣污染。下車后最好不要直接回家，馬上抱孩子。而是想辦法先清潔自己。

對(duì)策2全家經(jīng)常洗手

嬰兒有很強(qiáng)的好奇心。他喜歡東西觸摸。他的手上幾乎染上了許多細(xì)菌，而成年人的生活圈更大，他的手觸摸的東西更多，他手上的細(xì)菌當(dāng)然更可觀；因此，全家都應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣，以減少嬰兒感染的機(jī)會(huì)。

貼心提示

為了避免成人與嬰兒密切接觸引起的交叉感染，出門回家后，記得洗手換衣服，用淡鹽水漱口清咽，清鼻。

對(duì)策3讓寶寶多喝水

多喝水可以增強(qiáng)身體的新陳代謝，對(duì)身體有益。因此，當(dāng)感冒流行時(shí)，讓寶寶多喝水可以有預(yù)防作用；另外，如果寶寶真的感冒了，讓寶寶多喝水，可以補(bǔ)充體液，讓寶寶恢復(fù)得更快！

貼心提示

對(duì)于拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長(zhǎng)來(lái)培養(yǎng)的，如果他10個(gè)月時(shí)不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對(duì)健康是非常不利的。

對(duì)策4保持室內(nèi)通風(fēng)

封閉的空氣會(huì)降低嬰兒的抵抗力，所以即使在冬天，也不要關(guān)閉門窗，以保持室內(nèi)通風(fēng)。讓嬰兒更健康，更不容易被病毒感染。

貼心提示

選擇合適的通風(fēng)時(shí)間，最好在太陽(yáng)出來(lái)后打開窗戶，否則，室外二氧化碳濃度高，不利于兒童健康。

對(duì)策5接種流感疫苗

最有效的一招是帶寶寶接種流感疫苗。

貼心提示

流感疫苗是針對(duì)流感病毒某一分類的預(yù)防措施，其主要作用是促進(jìn)身體對(duì)該分類病毒產(chǎn)生抗體。但這種特殊的抗體對(duì)普通細(xì)菌和其他分類的流感病毒沒(méi)有抵抗力。所以你不能認(rèn)為接種流感疫苗可以治愈所有的感冒。

對(duì)策6全面均衡的飲食

嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育階段，不能缺乏任何營(yíng)養(yǎng)，所以嬰兒的食譜應(yīng)該豐富多彩。現(xiàn)在很多父母給寶寶吃任何昂貴的東西，很多寶寶都離不開魚、蝦、肉。民間有句話：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。魚蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗是有道理的。而且這種內(nèi)熱大的寶寶一旦感冒常伴有高燒。因此，建議給寶寶的食譜是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊，魚、蝦一周不超過(guò)兩次，即營(yíng)養(yǎng)均衡。各季節(jié)上市的蔬菜水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜水果，這樣寶寶的營(yíng)養(yǎng)就全面了。

貼心提示

飯前和吃飯前一定要洗手，孩子吃飯前一定要洗手。大人給孩子食物，不要赤手拿，以免食物傳播感冒。

對(duì)策7充足的睡眠

成人和兒童每天的身體、情緒和智力狀況都與前一天晚上的睡眠直接相關(guān)。因此，充足的睡眠不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，而且是提高生活質(zhì)量的基礎(chǔ)。

對(duì)策8增加?jì)雰旱膽敉馐覂?nèi)活動(dòng)

總之，讓寶寶吃得好，睡得好，玩得好，就會(huì)有很好的抵抗力，抵抗春季感冒病毒。

媽媽們都知道讓寶寶接觸新鮮空氣和陽(yáng)光，加強(qiáng)戶外活動(dòng)的好處。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使在冬天，在非常有必要讓寶寶在不太惡劣的天氣里適當(dāng)接觸室外冷空氣，注意保暖。嬰兒也可以堅(jiān)持每天觸摸或被動(dòng)×；大一點(diǎn)的寶寶，尤其是4歲以上的寶寶，可以循序漸進(jìn)地游泳。

感冒寶寶

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