打嗝最快方法止嗝導(dǎo)致打嗝的原因都有哪些

消化內(nèi)科編輯醫(yī)普小新

380次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-08 15:00:30

關(guān)鍵詞： #打嗝

在我們的日常生活中，打嗝是一種更常見的現(xiàn)象，那么你知道打嗝時(shí)該怎么辦嗎？打嗝的原因是什么，通常打嗝按什么穴位可以停止

打嗝最快方法止嗝

1.飲水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下去，彎腰90度10~15次。因?yàn)槲缚拷跫?，可以從?nèi)部溫暖膈肌。彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)按摩膈肌，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

2.伸舌法

打嗝時(shí)，用干凈的紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸展。這時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到腹部有氣體上升，打嗝會(huì)自然消除。

3、舌下放糖法

吃一勺糖，干吞咽（無(wú)水），幾分鐘后停止打嗝。糖可能會(huì)改變口腔中原有的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻止橫膈膜肌肉間歇性收縮。

4.紙袋呼氣法

用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

5.采用深呼吸法

比如吃飯的時(shí)候可以暫停吃飯，深呼吸幾次，短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常停止。

呃逆頻繁時(shí)，可以自己或請(qǐng)別人用手指壓迫兩側(cè)的少商穴。少商穴位于拇指指甲根部橈側(cè)，距指甲邊緣約0.6厘米，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使病人有明顯的疼痛感。病人自行壓迫可交替進(jìn)行。

6、屏氣法

直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，會(huì)突然屏住呼吸，使氣道中的二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能差的人要慎用這種方法。

7、驚嚇?lè)?/p>

如果你不注意拍打嗝者的背部，你也可以停止打嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可以通過(guò)皮層傳遞到皮下中心，以抑制膈肌痙攣。但高血壓和心臟病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

導(dǎo)致打嗝的原因都有哪些

1、飲料過(guò)多

在生活中喝了很多飲料后，會(huì)打嗝，因?yàn)轱嬃铣錆M胃，稀釋消化液，消化液濃度越低，打嗝越重。

2、充氣飲料

通常喝充氣飲料后會(huì)打嗝，比如喝可樂(lè)、雪碧、香檳等。，使消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣，導(dǎo)致打嗝。

3、焦慮情緒

工作日的焦慮也會(huì)導(dǎo)致打嗝，因?yàn)楫?dāng)你處于精神壓力狀態(tài)時(shí)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。因此，它會(huì)像魚一樣機(jī)械地用嘴吸入大量的空氣，導(dǎo)致打嗝。

4、熱咖啡或熱茶

科學(xué)家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨著大量的空氣吸入體內(nèi)，為了迅速冷卻熱的東西，你會(huì)吹氣，這也會(huì)吸入大量的空氣進(jìn)入體內(nèi)。所以等熱咖啡或熱茶涼了再喝。

5、吃飯?zhí)?/p>

在快餐店吃飯后經(jīng)常打嗝。當(dāng)你匆忙吃飯時(shí)，你會(huì)吸入很多空氣。所以不要馬上把盤子里的食物消滅。你應(yīng)該小塊吃，慢慢咀嚼。

打嗝

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