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產(chǎn)婦吃橘子有什么好處 這幾點對身體健康幫助很大

四季飲食編輯 醫(yī)言小筑
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關鍵詞： #身體 #產(chǎn)婦

產(chǎn)婦吃了橘子會怎樣

橘子中含有大量維生素C和鈣質，這兩種營養(yǎng)物質對產(chǎn)婦有補鈣、防止產(chǎn)后繼續(xù)出血的作用。

1、吃橘子補鈣

橘子中還富含鈣質。鈣是產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復身體的重要元素，也是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，產(chǎn)婦在月子期間適當?shù)某孕╅僮?，不但能幫助恢復身體，而且能夠通過自己的乳汁把鈣質提供給嬰兒。這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能降低嬰兒發(fā)生佝僂病的幾率。

2、防止產(chǎn)后繼續(xù)出血

維生素C能增強人體血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)婦在產(chǎn)后出血的現(xiàn)象。產(chǎn)婦在生孩子的時候，身體中的后子宮內(nèi)膜有比較大的創(chuàng)面，出血比較多。如果適量地吃些橘子，便可防止產(chǎn)婦在產(chǎn)后繼續(xù)出血的現(xiàn)象。此外，橘子性溫，有生津止咳作用，比較適合剖腹產(chǎn)的婦產(chǎn)食用。

3、通乳

另外，橘核、橘絡（橘子瓣上的白絲）有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響喂養(yǎng)。吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。

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