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妊娠期多補(bǔ)水多運(yùn)動可促進(jìn)排便

婦幼保健編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #妊娠 #運(yùn)動

天氣干燥，排便困難，很多人痔瘡又犯了。除了老人的痔瘡復(fù)發(fā)之外，孕婦們也遇到了這種尷尬的事情。讀者小娜昨天打來電話商量，最近排便困難，犯了痔瘡，排便后肛門疼痛，有什么好辦法呢？

福建省人民醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師石榮介紹，孕婦體內(nèi)不斷增大的子宮會壓迫到血管，影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，使得肛門周圍的靜脈叢淤血、凸出，引發(fā)痔瘡。此外，孕婦運(yùn)動少，尤其是腰腹運(yùn)動容易引起痔瘡。

現(xiàn)在正值冬天，天氣干燥，大家的排便更受天氣的影響，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，大便容易干燥，不僅容易便秘，還容易引起肛裂、痔瘡等癥狀。石主任建議孕婦在冬天多吃蔬菜，補(bǔ)充水分。同時(shí)，可適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。另外，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便后用溫水坐浴，促進(jìn)肛門血液循環(huán)。

如果痔瘡實(shí)在影響孕婦的生活，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試使用一些無刺激性的藥物，如愛脈朗、太寧乳膏等。

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