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老年人便秘是指老年人每周排便次數(shù)不足2次，排便時費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)量少。便秘也是一種疾病，便秘長期不治療會引起一系列并發(fā)癥，對患者健康危害很大，特別是老年人出現(xiàn)便秘癥狀時，需要盡早檢測出病因?qū)ΠY治療。老年人便秘的原因如下:

1.與年齡因素有關(guān)。隨著年齡的增長，老年人的食量和體力活動明顯減少，人體各器官也老化，胃腸分泌消化液減少，腸道張力和蠕動減弱，直腸敏感性也下降，食物在腸內(nèi)停留時間過長，水分過多被身體吸收便秘。

2.老年人隨著年齡的增長牙齒逐漸脫落，飲食上也會發(fā)生變化，老年人喜歡吃低渣精細(xì)食物，缺乏粗纖維會導(dǎo)致糞便粘性增加，導(dǎo)致腸道內(nèi)運(yùn)動緩慢，在這個過程中水分過度吸收導(dǎo)致便秘。老年人也應(yīng)適當(dāng)食用高纖維食物，多吃新鮮蔬菜水果，以擴(kuò)大糞便體積促進(jìn)腸蠕動，減少便秘。

3.老年人因步不便，活動減少，特別是臥床不起或坐輪椅的老年人，長期運(yùn)動性刺激不足，糞便在腸道內(nèi)運(yùn)動減弱，便秘。

4.由于某些疾病的影響導(dǎo)致便秘，如腸道腫瘤、腸粘連、腸炎、腹腔內(nèi)大腫塊擠壓、甲狀腺功能減退等。

綜上所述，根據(jù)以上介紹，我們可以知道導(dǎo)致老年人便秘的原因有很多種，具體的病因需要根據(jù)老年人的飲食習(xí)慣、排便時間、排便次數(shù)的變化，以及相關(guān)的檢查進(jìn)行診斷。便秘需要補(bǔ)充飲食纖維含量高的食物。這種食物有助于軟化大便，幫助腸道蠕動，促進(jìn)排便。吃高纖維食品時，要注意多喝水。每天早上起床后，空腹喝溫蜂蜜水潤滑腸道，增加含b族維生素的食品，增強(qiáng)腸道蠕動。

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