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老年人便秘的原因

女，65歲

病情描述:

我家的老人總是感到有點(diǎn)便秘，不知道是不是吃壞了東西，便秘倒底是什么原因造成的呀？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院

老年人便秘有六個(gè)主要的原因：這個(gè)和與年齡有關(guān)。所以老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是因?yàn)殡S著年齡的增長，老年人的飲食量和體力活動(dòng)明顯減少，胃腸道分泌的消化液減少，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，腹腔以及盆底肌肉乏力，肛門內(nèi)外括約肌減弱、胃結(jié)腸反射減弱，直腸的敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收而引起便秘。
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高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院

導(dǎo)致便秘的原因可能性有很多，考慮是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良或胃腸蠕動(dòng)差所導(dǎo)致的。平時(shí)要吃一些清淡易消化的飲食，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，獼猴桃，橙子之類的。吃一些含膳食纖維豐富的食物，不要吃過于精細(xì)的主食，經(jīng)常吃一些粗糧，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解大便干燥的癥狀。平時(shí)可以多喝白開水，補(bǔ)充腸道內(nèi)所需的水分，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。

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