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小編分享有效補(bǔ)水秘籍讓你的肌膚濕潤透亮

女性保養(yǎng)指南編輯醫(yī)顆葡萄

190次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-07 16:21:44

冬天寒冷干燥，電腦用完很長時間，皮膚就像裂開一樣疼。用手觸摸臉部時，沒有濕潤感，沒有彈性。照鏡子的時候，臉色暗，有干線。皮膚缺水到底怎么辦？下一位編輯介紹補(bǔ)水的妙計。

多喝水

皮膚缺水不僅僅是護(hù)膚品的保養(yǎng)，還能迅速補(bǔ)充皮膚的水分，只有身體內(nèi)部的水分充足才能使皮膚不干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時候才想到喝水，因為當(dāng)你口渴的時候就已經(jīng)代表你身體已經(jīng)處于很缺水的狀態(tài)了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補(bǔ)充水分。

吃含水量高的水果

皮膚干燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補(bǔ)充身體所需的水分，還可以補(bǔ)充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補(bǔ)水還可以全身美白。

溫潤湯

季節(jié)變化的時候，在家里煮各種各樣的滋潤湯是必不可少的。不要因為討厭油膩或者害怕喝胖而拒絕千里之外。湯里通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們皮膚的彈性，使皮膚看起來更加豐富，水嫩。

辦公桌前房加濕器

很多人的生活環(huán)境總是離不開空調(diào)，而空調(diào)行中流出的水，也就是空氣中的水凝結(jié)，空氣中的水凝結(jié)被空調(diào)帶走后，空氣干燥，皮膚干燥。此時，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥，也是補(bǔ)充皮膚水分的方法。

保濕面具

睡前護(hù)膚程序一點也不能疏忽。除了潔面乳、保濕水、保濕乳等基礎(chǔ)三部曲外，還經(jīng)常制作保濕面具，用睡眠面具代替晚霜使用，具有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面具，為夜間皮膚再生提供不斷的能量，從外向內(nèi)為皮膚補(bǔ)充水分，使皮膚干燥、粗糙、皺紋

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