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大閘蟹如何清洗好吃

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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大閘蟹清洗后更美味的處理方法主要有流水沖洗、刷洗外殼、浸泡吐沙、去除內(nèi)臟、蒸煮技巧。

1、流水沖洗：

將鮮活大閘蟹置于流動(dòng)清水下沖洗2-3分鐘，重點(diǎn)沖洗腹部褶皺處和螯足關(guān)節(jié)縫隙。水流能帶走表面泥沙和部分微生物，水溫建議保持在20℃以下以避免蟹體應(yīng)激。沖洗時(shí)可用手指輕壓蟹臍促使排泄物排出。

2、刷洗外殼：

使用軟毛牙刷或?qū)Ｓ眯匪⑶鍧嵭窔?，尤其注意背甲邊緣、步足基部等易藏污部位。刷洗力度需輕柔，避免損傷蟹殼完整性。刷洗后再次用流水沖洗，可去除90%以上附著藻類和寄生蟲卵。

3、浸泡吐沙：

清洗后的螃蟹需放入淡鹽水中浸泡20分鐘，鹽度控制在3%左右500毫升水加15克鹽。水中可加入少量白酒或姜片，既能促進(jìn)吐沙又能去腥。浸泡容器建議選用深盆，水位需完全沒(méi)過(guò)蟹體。

4、去除內(nèi)臟：

掀開蟹臍剔除胃囊三角形沙袋和腸線，這兩處易積累重金屬和代謝廢物。處理時(shí)用剪刀剪斷蟹臍根部連接膜，注意保留蟹黃和蟹膏。若追求極致口感，可同步摘除鰓葉蟹肺和心臟六角形白色組織。

5、蒸煮技巧：

冷水上鍋蒸制能避免蟹腿脫落，蒸屜鋪?zhàn)咸K葉或姜片可去寒增香。水沸后保持大火蒸12-15分鐘，200克以下螃蟹蒸10分鐘即可。蒸制過(guò)程中蟹殼變紅、蟹黃凝固即代表熟透，過(guò)度加熱會(huì)導(dǎo)致肉質(zhì)變柴。

優(yōu)質(zhì)大閘蟹建議選擇殼色青灰、腹部潔白、螯足絨毛密布的個(gè)體，清洗后立即烹飪能最大限度保留鮮味。蒸好的螃蟹可搭配姜醋汁米醋1：姜末3比例或紫蘇醬油食用，蟹胃寒體質(zhì)者建議佐以黃酒。剩余蟹殼可熬制高湯，與豆腐、白菜同煮即成營(yíng)養(yǎng)豐富的時(shí)令佳肴。存儲(chǔ)活蟹需用濕毛巾覆蓋置于冷藏室，溫度保持在5-8℃可存活2-3天，死蟹務(wù)必當(dāng)日食用完畢。

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