清洗白帶可通過溫水清潔、使用溫和洗液、避免過度清洗、及時更換內(nèi)褲等方式進行。白帶異常可能與陰道炎、宮頸炎、激素失調(diào)、過敏反應等因素有關。
每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用肥皂或沐浴露直接接觸黏膜。水溫控制在37℃左右,清洗時從前向后輕柔擦拭。
選擇pH值4.0-4.5的弱酸性女性專用洗液,如醋酸氯己定溶液、聚維酮碘稀釋液。清洗后需徹底沖洗干凈。
禁止陰道灌洗或使用沖洗器,過度清潔會破壞菌群平衡。每日清洗不超過2次,經(jīng)期可適當增加清洗頻率。
選擇純棉透氣內(nèi)褲,每日更換1-2次。分泌物較多時可使用護墊,但需2-3小時更換一次。
出現(xiàn)白帶顏色異常、異味或伴隨瘙癢時,建議及時就醫(yī)檢查,避免自行用藥破壞陰道微環(huán)境。