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健康資訊

白術(shù)和陳皮一起泡嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)顆葡萄

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-20 15:49:10

白術(shù)和陳皮可以一起泡水飲用，二者配伍具有健脾燥濕、理氣化痰的功效。白術(shù)性溫味甘苦，歸脾胃經(jīng)，能補(bǔ)脾益氣；陳皮性溫味辛苦，歸肺脾經(jīng)，可行氣健脾。兩者合用適合脾胃虛弱、食少腹脹、痰濕內(nèi)阻的人群，但陰虛內(nèi)熱者慎用。

1、協(xié)同增效：

白術(shù)補(bǔ)脾益氣為主，陳皮理氣化痰為輔，二者配伍能增強(qiáng)健脾化濕效果。白術(shù)所含蒼術(shù)酮可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，陳皮中的橙皮苷能調(diào)節(jié)消化液分泌，共同改善食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。

2、適用證候：

適用于脾虛濕盛引起的舌苔白膩、大便溏??；或痰濕困脾導(dǎo)致的咳嗽痰多、胸悶氣短。經(jīng)典方劑如六君子湯即采用此配伍，對(duì)慢性胃炎、功能性消化不良有輔助調(diào)理作用。

3、配伍禁忌：

陰虛火旺者不宜長期服用，可能加重口干咽燥癥狀。孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，陳皮可能刺激子宮收縮。正在服用降壓藥者應(yīng)注意監(jiān)測血壓，二者可能增強(qiáng)藥物效果。

4、炮制選擇：

建議選用麩炒白術(shù)減少燥性，搭配三年以上陳化陳皮為佳。生白術(shù)燥濕力強(qiáng)但易傷陰，新陳皮辛溫之性較烈，久貯后揮發(fā)油含量降低，藥性更溫和。

5、沖泡方法：

取白術(shù)片5克、陳皮3克，用90℃熱水沖泡15分鐘?？煞磸?fù)沖泡2-3次，建議晨起飯后飲用。搭配茯苓或山藥可增強(qiáng)健脾功效，加入少量蜂蜜能調(diào)和口感。

日常飲用時(shí)可配合腹部按摩，順時(shí)針揉按中脘、天樞等穴位促進(jìn)藥效吸收。飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物。長期脾虛者可每周飲用3-4次，連續(xù)兩周后間隔數(shù)日再續(xù)。運(yùn)動(dòng)方面推薦八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，配合深呼吸增強(qiáng)膈肌運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)上火癥狀如口舌生瘡，應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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