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決明子枕頭怎么洗才干凈

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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決明子枕頭清洗需避免水洗，采用晾曬、拍打、局部擦拭等方法保持清潔。

1、晾曬除菌：

決明子遇水易發(fā)霉變質(zhì)，陽光暴曬是最佳清潔方式。每周選擇晴天將枕頭置于通風(fēng)處晾曬2-3小時(shí)，紫外線可殺滅螨蟲和細(xì)菌。晾曬時(shí)需翻動(dòng)枕芯使兩面均勻受熱，避免長時(shí)間單面暴曬導(dǎo)致決明子油脂滲出。

2、拍打除塵：

每月將枕芯裝入大號(hào)塑料袋密封，用力拍打5分鐘使灰塵透過枕套析出。使用軟毛刷輕刷枕套表面，配合手持吸塵器低檔位吸除縫隙雜質(zhì)。拍打后靜置1小時(shí)待決明子恢復(fù)自然蓬松狀態(tài)。

3、局部去污：

枕套沾染汗?jié)n可用中性洗滌劑局部處理。棉簽蘸取稀釋的白醋或酒精輕擦污漬處，立即用干毛巾吸干水分。頑固污漬可用小蘇打粉撒在表面，靜置15分鐘后用軟布擦拭干凈。

4、枕套清潔：

純棉枕套建議每兩周拆洗，水溫不超過30℃輕柔手洗。選擇含茶樹精油的洗衣液，洗后陰涼處晾干避免暴曬變形。絲綢材質(zhì)需專業(yè)干洗，化纖枕套可機(jī)洗但需裝入洗衣袋。

5、深度養(yǎng)護(hù)：

每年可將決明子倒入紗布袋，用海鹽干搓5分鐘去除陳油。裝入新枕套前用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)吹10分鐘去除碎屑。長期未使用的枕頭需密封防潮保存，放入花椒包防蟲蛀。

日常使用可搭配薰衣草香包保持清香，避免重物壓損枕芯結(jié)構(gòu)。飲食方面多食用薏仁、赤小豆等利濕食材，減少頭皮油脂分泌。晨起拍打百會(huì)穴促進(jìn)頭部血液循環(huán)，配合八段錦"兩手托天理三焦"動(dòng)作改善睡眠質(zhì)量。注意保持臥室濕度在40%-60%之間，每半年檢查決明子是否出現(xiàn)蟲蛀或結(jié)塊現(xiàn)象。

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