冬天預(yù)防嬰兒感冒要注意六點(diǎn)

呼吸內(nèi)科編輯健康陪伴者

136次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-15 14:16:53

冬天預(yù)防嬰兒感冒主要有保持室內(nèi)空氣流通、合理增減衣物、避免接觸感染源、保證充足睡眠、科學(xué)喂養(yǎng)、按時接種疫苗六點(diǎn)。

1、保持室內(nèi)空氣流通

冬季室內(nèi)常因取暖導(dǎo)致空氣干燥且流通差，需每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。通風(fēng)時注意將嬰兒轉(zhuǎn)移至其他房間，避免直接吹風(fēng)?？墒褂眉訚衿骶S持濕度在50%-60%，定期清洗加濕器水箱防止霉菌滋生。密閉空間易積累病毒，通風(fēng)能有效降低呼吸道感染概率。

2、合理增減衣物

嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善，穿衣應(yīng)比成人多一層薄衣?？赏ㄟ^觸摸頸背部判斷冷熱，出汗需及時擦干并減少衣物。外出時采用洋蔥式穿衣法，內(nèi)層選擇純棉吸汗材質(zhì)，外層防風(fēng)防水。避免過度包裹導(dǎo)致焐熱綜合征，睡眠時改用睡袋替代厚重被子。

3、避免接觸感染源

流感季節(jié)減少帶嬰兒前往人群密集場所，家庭成員感冒需佩戴口罩。接觸嬰兒前嚴(yán)格洗手，避免親吻嬰兒面部或手部。定期用含氯消毒劑清潔玩具、餐椅等高頻接觸物品，哺乳期母親感冒可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)但需做好防護(hù)。

4、保證充足睡眠

新生兒每日需14-17小時睡眠，1歲以下嬰兒需12-16小時。建立固定睡前程序如洗澡、撫觸，保持臥室溫度20-22℃。淺睡眠期間避免驚擾，白天小睡不超過3小時以免影響夜間睡眠。睡眠不足會降低淋巴細(xì)胞活性，增加感冒易感性。

5、科學(xué)喂養(yǎng)

6月齡內(nèi)提倡純母乳喂養(yǎng)，母乳中含免疫球蛋白A等保護(hù)成分。添加輔食后保證鐵鋅攝入，適量補(bǔ)充維生素D。避免過早引入蜂蜜、堅果等高風(fēng)險食物。喂養(yǎng)器具每日煮沸消毒，沖調(diào)奶粉即沖即飲，剩余奶液不可重復(fù)加熱。

6、按時接種疫苗

嚴(yán)格按照免疫程序接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。早產(chǎn)兒或免疫力低下嬰兒可咨詢醫(yī)生接種帕利珠單抗。接種后觀察48小時有無發(fā)熱反應(yīng)，疫苗保護(hù)期結(jié)束后及時補(bǔ)種。疫苗能預(yù)防特定病原體感染，但不能替代日常防護(hù)措施。

冬季護(hù)理嬰兒需注意觀察精神狀態(tài)、食欲、大小便等變化，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行溫水擦浴促進(jìn)血液循環(huán)，外出歸來及時清潔手部及面部。家長應(yīng)學(xué)習(xí)海姆立克急救法等應(yīng)急技能，避免過度依賴藥物預(yù)防。保持養(yǎng)育環(huán)境穩(wěn)定舒適，有助于嬰兒免疫系統(tǒng)健康發(fā)育。

感冒嬰兒

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