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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬天怎么預(yù)防感冒？
病情描述:
在秋冬換季特別容易感冒，應(yīng)該如何預(yù)防呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張越 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    冬季預(yù)防感冒的方法有很多種，熱水泡腳可以預(yù)防感冒，泡腳時，水要蓋住雙腳，雙腳要浸泡到發(fā)紅，這樣可以有效防止感冒。冷水洗臉，也是冬季防寒的一項措施，預(yù)防感冒還可以按摩鼻槽、搓手等熱手掌按摩鼻槽。同時多吃牛羊肉，提高身體免疫力，適當進行體育鍛煉，也能預(yù)防冬季感冒。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    寒冷的氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化，應(yīng)多吃些富含維生素A和維生素C的食物，維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C 主要來自新鮮蔬菜、水果，它們可增強人們的耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力，對血管具有良好的保護作用，可預(yù)防因寒冷造成的感冒。
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