苗條的女白領(lǐng)熬夜加班得脂肪肝
肝膽疾病編輯
科普小醫(yī)森
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苗條的女白領(lǐng)熬夜加班可能得脂肪肝。脂肪肝的發(fā)生與體重無必然關(guān)聯(lián)，主要由代謝異常、不良生活習慣等因素引起。
長期熬夜會導致肝臟代謝功能紊亂，影響脂肪分解和轉(zhuǎn)運。加班時久坐不動、缺乏運動，容易造成熱量過剩。夜間進食高糖高脂食物加重肝臟負擔。精神壓力過大會刺激皮質(zhì)醇分泌，促進脂肪在肝臟沉積。部分女性為保持身材過度節(jié)食，反而可能誘發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。
脂肪肝早期可能無明顯癥狀，部分人會出現(xiàn)乏力、右上腹隱痛。隨著病情進展可能出現(xiàn)食欲減退、惡心等消化道癥狀。長期未干預可能發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化。肝功能異常時可見皮膚黃染、蜘蛛痣等體征。嚴重者可導致肝硬化甚至肝癌。
建議調(diào)整作息保證充足睡眠，避免連續(xù)熬夜。工作時每小時起身活動，每天保持適度運動。飲食注意營養(yǎng)均衡，控制精制糖和飽和脂肪攝入。定期體檢監(jiān)測肝功能指標，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導下使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、雙環(huán)醇片等護肝藥物。
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