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香蕉怎么保存不會黑

養(yǎng)生飲食編輯 健康陪伴者
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香蕉變黑主要與氧化酶活性和乙烯釋放有關(guān)，延緩變黑需控制溫度、隔離空氣、減少機(jī)械損傷、調(diào)節(jié)濕度、抑制乙烯作用。

1、低溫保存：

香蕉在12℃以下易受冷害，建議13-15℃冷藏。未成熟香蕉可懸掛于陰涼通風(fēng)處，成熟后放入保鮮袋扎緊冷藏。冷藏時(shí)用廚房紙包裹根部減少乙烯擴(kuò)散，冷藏保存可延長3-5天新鮮度。

2、隔絕氧氣：

切開香蕉立即用檸檬汁或食醋涂抹切口，酸性物質(zhì)能抑制多酚氧化酶活性。完整香蕉用保鮮膜緊密包裹根部，阻斷乙烯氣體傳導(dǎo)。真空包裝可使香蕉保持金黃狀態(tài)達(dá)7天。

3、減少磕碰：

運(yùn)輸存放時(shí)避免疊壓，懸掛保存最佳。家庭儲存可放置于果盤上層，不與硬物接觸。表皮輕微擦傷的香蕉應(yīng)優(yōu)先食用，損傷部位會加速酶促褐變。

4、濕度控制：

環(huán)境濕度低于85%時(shí)，香蕉皮會失水變黑。用微濕毛巾覆蓋香蕉串或置于蔬果保鮮盒，保持90%左右濕度。注意避免冷凝水直接接觸表皮，防止滋生霉菌。

5、乙烯管理：

將香蕉與蘋果、梨等乙烯高產(chǎn)水果分開放置。使用含高錳酸鉀的乙烯吸收劑，可分解周圍乙烯氣體。未成熟香蕉與成熟香蕉分裝，成熟度不同乙烯釋放量差異顯著。

日常飲食可搭配富含維生素C的柑橘類水果，其抗氧化成分能延緩香蕉氧化。運(yùn)動后食用香蕉時(shí)，去皮后立即食用避免氧化。儲存期間定期檢查，出現(xiàn)黑斑的香蕉可制作奶昔或烘焙食品。注意香蕉冷藏后表皮雖會變黑，但果肉仍可保持良好口感，冷凍保存適合用于制作冰淇淋等甜品。

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