和女人一樣，男人也有更年期。和女性更年期一樣，男性更年期也會(huì)面臨很多身體不適，影響正常生活和工作，需要調(diào)理和治療。男性更年期的年齡是多少？更年期對(duì)性不感興趣怎么辦？接下來我們來看看。

男性更年期的年齡是多少？

男性也有更年期，通常比女性晚，大約50歲后進(jìn)入更年期，具體時(shí)間在50到55歲之間。男性也有一系列的身體不適，也會(huì)感到易怒，但也會(huì)影響男性的性能力和性欲。

更年期對(duì)性生活不感興趣該怎么辦？

1、飲食要有營養(yǎng)

許多更年期男性，由于體內(nèi)激素的影響，會(huì)影響男性的睪丸功能，也會(huì)影響男孩的性能力。為了提高男性的性能力，飲食調(diào)節(jié)也非常重要。你可以在工作日吃更多富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，也可以吃更多的鋅和硒，因?yàn)檫@些食物有助于男性的睪丸功能。

2、不要熬夜

熬夜是為了消耗你的生命，透支你的身體。當(dāng)男孩進(jìn)入更年期時(shí)，他們已經(jīng)50歲了。此時(shí)，如果他們過度消耗健康，經(jīng)常熬夜，他們將對(duì)男性的身體素質(zhì)產(chǎn)生最大的影響。他們的身體素質(zhì)相對(duì)較弱，自然會(huì)對(duì)性生活不感興趣。

3、多參加力量訓(xùn)練

男孩進(jìn)入更年期后睪丸激素分泌會(huì)減少，導(dǎo)致男性對(duì)性生活的渴望不如以前。此時(shí)，男性可以進(jìn)入健身房，參加更多的力量訓(xùn)練，以提高男性的雄激素，這有助于提高男性的性欲。

4、夫妻之間要注意溝通

男性更年期的欲望會(huì)減少，導(dǎo)致與另一半發(fā)生性行為的次數(shù)顯著減少。如果夫妻不注意溝通，另一半會(huì)對(duì)此不滿，使感情逐漸冷淡，男人更不愿意發(fā)生性行為。為了解決男性性欲下降的問題，夫妻必須注意溝通，通過一些性技能激發(fā)男性的欲望，從而獲得性生活的和諧。

男孩也會(huì)進(jìn)入更年期，更年期也會(huì)導(dǎo)致男性對(duì)性生活的冷漠。以上是四種解決男性更年期無性欲的方法，希望對(duì)更年期男性有所幫助。