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血糖值高的話能喝葡萄酒嗎？

內(nèi)分泌科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #葡萄 #血糖

血糖值高時(shí)一般不建議飲用葡萄酒。血糖值高通常與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)，飲用葡萄酒可能影響血糖控制并增加健康風(fēng)險(xiǎn)。

葡萄酒含有酒精和糖分，酒精會(huì)干擾肝臟的糖代謝功能，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。酒精代謝過(guò)程中會(huì)抑制糖異生作用，飲酒后數(shù)小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)低血糖，尤其對(duì)使用胰島素或降糖藥的患者風(fēng)險(xiǎn)更高。葡萄酒中的糖分也會(huì)直接升高血糖，干型葡萄酒含糖量較低但仍有影響，甜型葡萄酒含糖量較高對(duì)血糖影響更明顯。長(zhǎng)期飲酒可能加重胰島素抵抗，不利于糖尿病管理。

部分研究顯示適量飲用干紅葡萄酒可能對(duì)心血管有益，但這類(lèi)研究多針對(duì)血糖正常人群。對(duì)于血糖值高的人群，飲酒帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)通常超過(guò)潛在益處。飲酒可能增加糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，如加重周?chē)窠?jīng)病變、影響血脂代謝、導(dǎo)致血壓升高等。飲酒還可能影響飲食控制，增加高熱量食物攝入概率。

建議血糖值高的人群優(yōu)先選擇無(wú)糖飲品，如白開(kāi)水、淡茶等。如需飲酒應(yīng)嚴(yán)格限制量并監(jiān)測(cè)血糖變化，避免空腹飲酒。定期檢測(cè)糖化血紅蛋白，遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制碳水化合物攝入，維持健康體重。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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