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隔一夜的蛋糕還可以吃嗎

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)路陽光
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隔夜蛋糕是否可食取決于儲(chǔ)存條件和食材特性，微生物滋生與水分流失是主要風(fēng)險(xiǎn)因素。

1、細(xì)菌滋生：

蛋糕含糖分和乳制品易成為細(xì)菌培養(yǎng)基，室溫存放超過4小時(shí)可能滋生金黃色葡萄球菌等致病菌。建議冷藏保存不超過24小時(shí)，食用前用微波爐中火加熱30秒殺菌。

2、奶油變質(zhì)：

動(dòng)物奶油在6℃以上會(huì)酸敗產(chǎn)生異味，植物奶油相對(duì)穩(wěn)定但可能析出水分。出現(xiàn)油水分離或酸味需丟棄，未變質(zhì)奶油可搭配新鮮水果重新打發(fā)。

3、淀粉老化：

冷藏會(huì)使淀粉回生導(dǎo)致蛋糕干硬，戚風(fēng)蛋糕比磅蛋糕更明顯。隔夜食用前噴水后150℃復(fù)烤3分鐘，或切塊制作提拉米蘇等甜品。

4、水果氧化：

裝飾用香蕉、蘋果等切開水果12小時(shí)后易褐變滋生霉菌。去除變質(zhì)部分后，剩余蛋糕可搭配酸奶食用補(bǔ)充益生菌。

5、添加劑影響：

含防腐劑的商業(yè)蛋糕保質(zhì)期較長(zhǎng)，家庭自制建議24小時(shí)內(nèi)食用。糖尿病患應(yīng)避免隔夜蛋糕，血糖生成指數(shù)隨儲(chǔ)存時(shí)間升高。

正確保存的隔夜蛋糕需密封冷藏并盡快食用，搭配200ml溫紅茶助消化。運(yùn)動(dòng)方面建議食用后1小時(shí)進(jìn)行30分鐘快走，乳糖不耐受者可選擇無奶油蛋糕。出現(xiàn)腹瀉嘔吐需就醫(yī)排查食物中毒，兒童孕婦等免疫力低下人群應(yīng)避免食用隔夜乳脂甜品。

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