肚子大脹氣是什么原因
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
肚子大脹氣多由飲食不當(dāng)、消化功能紊亂、腸道菌群失衡、情緒壓力或器質(zhì)性疾病引起，可通過調(diào)整飲食、按摩穴位、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)及就醫(yī)排查改善。
1、飲食因素：
過量攝入產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯、碳酸飲料，或進(jìn)食過快吞咽空氣導(dǎo)致腹脹。建議減少洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣食材，細(xì)嚼慢咽，餐后飲用山楂陳皮茶促進(jìn)消化。
2、消化異常：
脾胃虛弱或慢性胃炎使食物滯留產(chǎn)氣，表現(xiàn)為餐后脹滿?？砂闹须溲?、足三里，服用保和丸、香砂六君丸等健脾方劑，配合腹部順時(shí)針按摩緩解。
3、菌群失調(diào)：
長(zhǎng)期濫用抗生素或高脂飲食破壞腸道微生態(tài)。補(bǔ)充雙歧桿菌制劑，食用發(fā)酵食品如酸奶、納豆，睡前用掌心熱敷神闕穴調(diào)節(jié)腸道功能。
4、情志影響：
焦慮抑郁引起肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃出現(xiàn)脹氣。練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，飲用玫瑰佛手代茶飲，必要時(shí)針灸太沖穴疏肝解郁。
5、病理性原因：
腸梗阻、卵巢囊腫等疾病需通過B超、腸鏡確診。若伴隨嘔吐、便血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免盲目使用促排氣藥物掩蓋病情。
日常避免久坐久臥，每天快走30分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)，晚餐選擇小米南瓜粥等易消化食物。長(zhǎng)期脹氣者可定期用艾葉煮水泡腳，配合按揉天樞穴、大橫穴，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用木香順氣丸或四磨湯口服液。注意觀察排便情況，出現(xiàn)持續(xù)絞痛、體重下降需完善腫瘤標(biāo)志物檢查。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
做電子喉鏡的過程難受嗎？
腦膜瘤惡變應(yīng)如何處理
每天大便一次是正常的嗎？
丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶低的危害
虹膜炎的癥狀是什么？
什么藥能促進(jìn)韌帶愈合生長(zhǎng)？
胸痛吃什么藥？
女性突然尿急尿不出血怎么辦？
左顳部蛛網(wǎng)膜囊腫嚴(yán)重嗎？
到了晚上胸口疼是怎么回事？
醋酸甲地孕酮分散片是什么？
胳膊疼得無(wú)能為力
自體軟骨修復(fù)手術(shù)的注意事項(xiàng)
普通結(jié)膜炎會(huì)傳染嗎？
不斷流淚的原因
早產(chǎn)怎么辦？
藥物流產(chǎn)是否會(huì)痛
胸腔積液多久形成包裹？
手術(shù)能使眼睛變大嗎？
喉嚨里有黃痰該怎么辦？
羊胎素的效果
冠脈痙攣的臨床表現(xiàn)
懷孕為什么流鼻血？
早上流淚是什么原因？
扁桃體癌的保健護(hù)理
腎病患者能不能吃洋蔥和大蒜
減少腹部最有效的運(yùn)動(dòng)
什么食物能調(diào)理女性干澀
暈車貼多快有效？
丙肝吃什么水果效果好
土千年健主治哪種疾病
金匱腎氣丸與桂附地黃丸的區(qū)別
來(lái)大姨媽能喝益母草顆粒嗎
感冒解毒顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱
小柴胡顆粒是治熱感冒還是寒感冒
清熱解毒膠囊的作用與功效
手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎
孕婦消化不良可以吃健胃消食片嗎
濟(jì)泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎
米雅口服酪酸梭菌活菌片可長(zhǎng)期吃嗎
