權(quán)威問(wèn)答
肚子脹氣肚子大可通過(guò)飲食調(diào)整、腹部按摩、藥物治療、病因治療等方式改善。腹脹可能與飲食習(xí)慣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，避免進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食。餐后適量活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
順時(shí)針按摩腹部可幫助氣體排出。按摩時(shí)力度適中，每次持續(xù)數(shù)分鐘，重復(fù)進(jìn)行。
可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、二甲硅油等消泡劑，或雙歧桿菌等益生菌制劑。藥物使用需排除腸梗阻等禁忌癥。
腹脹可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
日常保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸功能。若腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
