權(quán)威問(wèn)答
把手捂住肚子可以減緩痛經(jīng)。痛經(jīng)緩解方法主要有熱敷、輕度按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物干預(yù)。
用熱水袋或暖寶寶敷于腹部，溫度不宜過(guò)高，每次持續(xù)15-20分鐘，有助于放松子宮肌肉。
以順時(shí)針?lè)较蜉p柔按摩下腹部，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。
采用蜷縮側(cè)臥位或膝胸臥位，減少腹部張力，部分患者疼痛可得到緩解。
布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日?？蛇m量飲用姜茶或熱牛奶，避免生冷刺激食物，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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