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痔瘡手術(shù)后排便技巧主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持充足水分?jǐn)z入、定時(shí)排便、避免久坐久站、使用輔助工具等。術(shù)后排便困難可能與創(chuàng)面疼痛、肛門括約肌痙攣等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀采取針對性措施。

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后應(yīng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，促進(jìn)腸道蠕動。避免辛辣刺激食物及酒精，減少對創(chuàng)面的化學(xué)性刺激。初期可選用半流質(zhì)飲食，逐步過渡到正常飲食。

二、保持充足水分

每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸反射。水分不足會導(dǎo)致糞便干硬，增加排便時(shí)創(chuàng)面出血風(fēng)險(xiǎn)。可適量飲用蜂蜜水或淡鹽水，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

三、定時(shí)排便訓(xùn)練

建立每日固定時(shí)間如早餐后的排便反射，每次如廁不超過5分鐘。便意不明顯時(shí)可嘗試順時(shí)針按摩臍周，或使用開塞露輔助。避免用力屏氣，防止吻合口撕裂。

四、避免久坐久站

術(shù)后1周內(nèi)每小時(shí)變換體位，使用環(huán)形坐墊分散肛周壓力。適度散步促進(jìn)腸蠕動，但禁止劇烈運(yùn)動。如出現(xiàn)肛門墜脹感，可采取膝胸臥位緩解局部充血。

五、使用輔助工具

排便前可用溫水坐浴5-10分鐘松弛括約肌，水中加入高錳酸鉀溶液需稀釋至淡粉色。便后使用智能馬桶沖洗或醫(yī)用棉球清潔，外涂復(fù)方角菜酸酯乳膏保護(hù)創(chuàng)面。

術(shù)后2周內(nèi)排便時(shí)出現(xiàn)少量血絲屬正?，F(xiàn)象，若持續(xù)出血或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查。恢復(fù)期應(yīng)保持肛周干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免騎自行車等擠壓動作。定期隨訪檢查吻合口愈合情況，術(shù)后1個月方可逐步恢復(fù)正常活動強(qiáng)度。

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