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脂肪肝治療要三管齊下 多吃維生素類食物

肝膽疾病編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #維生素 #脂肪肝治療

脂肪肝顧名思義，肝細胞內(nèi)脂肪積累過多引起的肝臟病變。近年來，隨著人們生活水平的提高，多坐少走的工作方式和社交交往的增加，脂肪肝的發(fā)生率越來越高，取代病毒性肝炎成為世界上最大的肝病。幸運的是，脂肪肝是一種可逆性疾病，早期診斷和及時治療通?？梢钥刂萍膊?，甚至可以恢復正常。治療脂肪肝需要三輛馬車。

一、飲食療法

控制飲食中的熱量攝入，保持理想的體重，控制腰圍，防止肥胖，防止過度脂肪沉積在肝臟。保持飲食平衡，適當吃蛋白質(zhì)，不吃脂肪，不接觸碳水化合物。嚴禁飲酒，多吃維生素類食物。

二、運動療法

加強運動，做有氧運動消耗熱量。慢跑、快跑、騎自行車、打球、跳繩等，每次至少持續(xù)30分鐘，每周4次以上，或者每周累計鍛煉時間至少150分鐘。運動時間最好選擇飯前或飯后一小時。特別適合糖尿病患者吃飯后運動。

三、藥療

1、降糖、降脂，改善胰島素抵抗和修正代謝紊亂。

2、抗炎肝臟保護藥物:一般輕度脂肪肝不需要肝臟保護藥物治療，中、重度脂肪肝尤其是肝功能異?；颊?，建議立即服用藥物。

脂肪肝的治療堅持不懈，難以堅持不懈。總之，為了健康的肝臟，管理嘴巴，伸出腳，必要時輔助藥物，控制三輛馬車脂肪肝會減少。                   

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