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女性應該多吃哪類食物？

女，35歲

病情描述:

女人為了養(yǎng)精積蓄，應該都吃哪類型的食物好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

女性要多吃一些富含鋅和鐵的食物，如動物肝臟中的鴨肝、雞肝、養(yǎng)肝、菠菜、黑木耳、紅糖紅棗等，補氣養(yǎng)血，讓你更加有活力。

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