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胎兒膚色和孕期媽媽飲食有關(guān)嗎？孕期多吃水果有什么好處？

懷孕期編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #水果 #孕期

總能夠看到孕媽媽們一有時間就吃水果，說這樣讓肚子里的寶寶變白。老人也常說：“要想胎寶寶白，多吃蘋果梨?！钡珦?jù)醫(yī)生說，事實(shí)上胎寶寶的皮膚的顏色是受父母基因遺傳危害的，與父母肌膚優(yōu)劣有立即關(guān)聯(lián)，并不一定是由母親懷孕期間吃的水果是多少決策，這在臨床醫(yī)學(xué)上都沒有直接證據(jù)表明。寶寶皮膚顏色在孕期的那一刻已由其遺傳基因決策，與懷孕期間的飲食搭配沒有太大的關(guān)系。

但毫無疑問孕媽媽多吃水果，對自身和胎寶寶全是有非常大的益處的。水果中含有維生素，常常食用水果的人，身體是不容易欠缺各種各樣維生素的。更關(guān)鍵的是，這對寶寶人的大腦的生長發(fā)育很重要，由于體細(xì)胞的生長發(fā)育和瓦解，必須 一些純天然有機(jī)物促使體細(xì)胞生成，必須 總數(shù)盡管很少，則是保持性命必不可缺的。這類獨(dú)特化學(xué)物質(zhì)便是維生素，它起著氧化還原反應(yīng)功效。

可以說孕媽媽堅(jiān)持不懈食用水果，對小孩的先天性素養(yǎng)生長發(fā)育比較好。維生素很多存有于動、綠色植物中，水果清洗后削皮直接生吃，能夠 防止維生素因加溫而絕大多數(shù)損害。

多吃水果好處多，但也不是沒什么限定，食用過多對寶寶也會有危害。事實(shí)上，孕媽媽不適合吃太多特甜的水果，更不可以把水果當(dāng)主食來食用，不然非常容易造成身體血糖升高，很有可能會引起懷孕期糖尿病患者。一般狀況下，孕媽媽每日食用100克蘋果、梨、番茄這類水果就可以了，每日不必超出半公斤。

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