胃癌確實(shí)是個(gè)“沉默的殺手”，早期癥狀往往被誤認(rèn)為是普通胃病。有位30歲的程序員連續(xù)半年飯后腹脹，一直以為是工作壓力大導(dǎo)致消化不良，直到出現(xiàn)黑便才就醫(yī)，結(jié)果查出早期胃癌。這些容易被忽視的信號(hào)，現(xiàn)在知道還不晚！

一、最會(huì)偽裝的4個(gè)早期癥狀

1、持續(xù)性的輕微腹脹

飯后飽脹感持續(xù)2小時(shí)以上，普通胃藥無(wú)法緩解。這種不適感時(shí)輕時(shí)重，位置多在劍突下（心窩處），容易被誤認(rèn)為胃炎。

2、莫名其妙的食欲下降

突然對(duì)肉類(lèi)產(chǎn)生厭惡感，看到油膩食物就反胃。體重在6個(gè)月內(nèi)下降超過(guò)5公斤，卻沒(méi)有刻意減肥，這可能是身體發(fā)出的警.報(bào)。

3、大便顏色的微妙變化

排出柏油樣黑便，這是消化道出血的典型表現(xiàn)。但要注意，服用鐵劑或某些中藥也會(huì)導(dǎo)致黑便，需要結(jié)合其他癥狀判斷。

4、反酸燒心的新特點(diǎn)

平躺時(shí)胸口灼熱感加重，坐起后緩解。與普通胃食管反流不同，這種燒心感會(huì)隨著時(shí)間推移越來(lái)越頻繁。

二、三類(lèi)高危人群要警惕

1、長(zhǎng)期幽門(mén)螺桿菌感染者

這種細(xì)菌會(huì)持續(xù)損傷胃黏膜，導(dǎo)致慢性萎縮性胃炎，最終可能發(fā)展為胃癌。建議40歲以上感染者每年做胃鏡檢查。

2、有胃癌家族史的人

直系親屬中有人患胃癌，自身風(fēng)險(xiǎn)增加2-3倍。這類(lèi)人群應(yīng)該比普通人提前10年開(kāi)始胃癌篩查。

3、長(zhǎng)期重口味飲食者

每天攝入超過(guò)10克鹽，經(jīng)常食用腌漬、熏烤食品的人，胃黏膜長(zhǎng)期受刺激，癌變風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

三、簡(jiǎn)單有效的篩查方法

1、糞便潛血試驗(yàn)

每年做一次這項(xiàng)幾十元的檢查，能發(fā)現(xiàn)微量消化道出血。注意檢測(cè)前3天要禁食動(dòng)物血制品和某些蔬菜。

2、胃蛋白酶原檢測(cè)

抽血就能完成的篩查，可以反映胃黏膜狀態(tài)。當(dāng)PGⅠ/PGⅡ比值降低時(shí)，需要進(jìn)一步做胃鏡確認(rèn)。

3、高清胃鏡檢查

金標(biāo)準(zhǔn)檢查手段，能發(fā)現(xiàn)早期微小病變?，F(xiàn)在有無(wú)痛胃鏡可選，整個(gè)過(guò)程15-20分鐘，不必過(guò)于恐懼。

四、預(yù)防胃癌的飲食調(diào)整

1、每天保證300克新鮮蔬菜

特別是西蘭花、卷心菜等十字花科蔬菜，含有的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。

2、適當(dāng)增加全谷物攝入

燕麥、糙米中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少致癌物在消化道的停留時(shí)間。

3、控制紅肉攝入量

每周不超過(guò)500克，烹調(diào)時(shí)避免高溫煎炸。用魚(yú)肉、豆制品部分替代紅肉更健康。

胃癌雖然兇險(xiǎn)，但早期發(fā)現(xiàn)治療幾率可達(dá)90%以上。如果出現(xiàn)文中提到的癥狀持續(xù)兩周不緩解，別猶豫，盡快去消化科做個(gè)詳細(xì)檢查。記住，在健康問(wèn)題上，寧可“小題大做”也不要“掉以輕心”！