健康知道
腎結石可能由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過增加飲水量、調整飲食結構、藥物排石或手術治療等方式改善。
1、水分不足每日飲水量過少導致尿液濃縮，礦物質結晶沉積形成結石。建議每日飲水超過2000毫升，避免濃茶和咖啡。
2、飲食失衡長期高動物蛋白、高鈉飲食會升高尿鈣和尿酸水平。需減少紅肉、腌制食品攝入，增加柑橘類水果等堿性食物。
3、代謝紊亂甲狀旁腺功能亢進或高尿酸血癥可能導致尿鈣或尿酸排泄異常。通常伴隨骨痛、關節(jié)腫痛，需使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節(jié)代謝。
4、尿路感染變形桿菌等病原體產生的脲酶可分解尿素形成磷酸銨鎂結石。多伴有尿頻尿痛癥狀，需用左氧氟沙星等抗生素控制感染。
出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應及時就醫(yī)，結石直徑超過6毫米或合并腎積水時需考慮體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術。
腎結石3mmx2mm一般2周至4周可自行排出，實際時間受到結石位置、飲水量、運動量、輸尿管條件等多種因素的影響。
1、結石位置位于腎盂或輸尿管上段的結石排出時間較長，接近膀胱的結石排出較快。
2、飲水量每日飲水超過2000毫升可增加尿量，有助于沖刷尿路加速結石排出。
3、運動量適度跳躍運動如跳繩可促進結石下移，但需避免劇烈運動導致腎絞痛。
4、輸尿管條件輸尿管狹窄或畸形可能延長排出時間，必要時需超聲復查結石移動情況。
建議保持低鹽飲食，限制草酸含量高的食物，定期復查超聲監(jiān)測結石位置變化，若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應及時就醫(yī)。
