健康知道
眼睛感覺有異物眨眼時(shí)痛可能由結(jié)膜異物、角膜炎、干眼癥、倒睫等原因引起，可通過沖洗、抗感染治療、人工淚液、手術(shù)矯正等方式緩解。
1、結(jié)膜異物灰塵或睫毛等異物進(jìn)入結(jié)膜囊導(dǎo)致摩擦性疼痛，表現(xiàn)為突發(fā)性刺痛伴流淚。需用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，嚴(yán)重時(shí)需眼科醫(yī)生用裂隙燈取出異物。
2、角膜炎細(xì)菌或病毒感染角膜引發(fā)炎癥，常伴隨畏光、視力模糊。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，避免揉眼加重?fù)p傷。
3、干眼癥淚液分泌不足導(dǎo)致角膜干燥摩擦，出現(xiàn)持續(xù)性灼痛。可選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷改善瞼板腺功能。
4、倒睫睫毛逆向生長(zhǎng)反復(fù)刺激角膜，造成異物感及角膜擦傷。輕度可用電解拔睫，嚴(yán)重者需行瞼內(nèi)翻矯正術(shù)消除機(jī)械性刺激。
避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，保持環(huán)境濕度，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、視力下降需及時(shí)眼科就診排查角膜損傷。
預(yù)防近視需綜合采取用眼衛(wèi)生、光照調(diào)節(jié)、飲食營(yíng)養(yǎng)和定期篩查等措施，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年群體。
1、用眼衛(wèi)生保持30厘米閱讀距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒。避免躺臥閱讀或持續(xù)使用電子屏幕超過2小時(shí)。
2、光照調(diào)節(jié)每日戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，自然光照強(qiáng)度需超過10000勒克斯。室內(nèi)學(xué)習(xí)區(qū)域照度應(yīng)維持在300-500勒克斯。
3、飲食營(yíng)養(yǎng)適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素及omega-3脂肪酸，多食用深色蔬菜、深海魚類及蛋黃等富含護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素的食物。
4、定期篩查兒童每6個(gè)月進(jìn)行屈光檢查，建立視力發(fā)育檔案。出現(xiàn)視物模糊、瞇眼等癥狀時(shí)需及時(shí)眼科就診。
建議學(xué)齡期兒童保證每天不少于1.5小時(shí)中等強(qiáng)度戶外運(yùn)動(dòng)，避免在移動(dòng)交通工具或昏暗環(huán)境下用眼。
