眼睛不好一般指的是眼睛存在病變，如近視、結(jié)膜炎、白內(nèi)障、青光眼等。以白內(nèi)障為例，患者應(yīng)該少吃可能對(duì)視功能產(chǎn)生不良影響的食物，比如辛辣刺激、高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，特別是一些煎炸、熏烤、腌制等不健康的食物。此外，患者還應(yīng)盡量避免飲酒、可樂等刺激性的飲料。
同時(shí)，白內(nèi)障患者平時(shí)應(yīng)該吃高β-胡蘿卜素、高硒、高維生素C、高維生素E、高鋅的食物，從而促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)
鮮海帶、西紅柿、茄子、菠菜
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
豬肥肉、豬大腸、鴨皮、黃油
更多建議
眼睛不好一般指的是眼睛存在病變，如近視、結(jié)膜炎、白內(nèi)障、青光眼等。以白內(nèi)障為例，患者除了需要調(diào)整飲食，還需要注意以下事項(xiàng)：
1、定期到醫(yī)院復(fù)查，以監(jiān)測疾病的進(jìn)展。
2、積極治療其他的全身疾病，如糖尿病、青光眼等。
3、到戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意佩戴太陽鏡，以減少紫外線對(duì)眼睛的照射。
4、注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手揉搓眼睛。
5、避免用眼過度，最好在睡前做眼保健操，以改善眼部的血液循環(huán)。
6、避免長期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素等藥物。
