健康知道
眼睛腫痛可能由結膜炎、麥粒腫、角膜炎、青光眼等疾病引起，癥狀按早期紅腫刺痛到晚期視力下降排列。
1. 細菌感染結膜炎或麥粒腫多由金黃色葡萄球菌感染引起，表現為眼瞼紅腫熱痛，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏、妥布霉素地塞米松滴眼液。
2. 過敏反應花粉或化妝品過敏會導致血管神經性水腫，伴隨瘙癢流淚，需遠離過敏原并使用色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液。
3. 用眼疲勞長時間電子屏幕使用導致視疲勞時，可通過熱敷、人工淚液和規(guī)律作息緩解，無須特殊用藥。
4. 外傷因素眼部撞擊或異物進入可能損傷角膜，出現劇烈疼痛畏光，需急診處理預防繼發(fā)感染。
建議避免揉搓患眼，佩戴太陽鏡減少刺激，若48小時內無緩解或出現視力模糊需立即就醫(yī)。
預防近視需綜合采取用眼衛(wèi)生、光照調節(jié)、飲食營養(yǎng)和定期篩查等措施，重點關注兒童青少年群體。
1、用眼衛(wèi)生保持30厘米閱讀距離，每40分鐘遠眺6米外20秒。避免躺臥閱讀或持續(xù)使用電子屏幕超過2小時。
2、光照調節(jié)每日戶外活動2小時以上，自然光照強度需超過10000勒克斯。室內學習區(qū)域照度應維持在300-500勒克斯。
3、飲食營養(yǎng)適量補充維生素A、葉黃素及omega-3脂肪酸，多食用深色蔬菜、深海魚類及蛋黃等富含護眼營養(yǎng)素的食物。
4、定期篩查兒童每6個月進行屈光檢查，建立視力發(fā)育檔案。出現視物模糊、瞇眼等癥狀時需及時眼科就診。
建議學齡期兒童保證每天不少于1.5小時中等強度戶外運動，避免在移動交通工具或昏暗環(huán)境下用眼。
