健康知道
長期久坐可能增加尿結石風險，主要誘因包括水分攝入不足、代謝異常、尿液滯留及飲食結構失衡。
1、水分不足久坐時飲水量減少導致尿液濃縮，鈣鹽和尿酸易結晶。建議每小時起身飲水200毫升，可飲用檸檬水幫助堿化尿液。
2、代謝紊亂久坐可能引發(fā)肥胖和高尿酸血癥，促進草酸鈣結石形成。需監(jiān)測血尿酸水平，必要時使用別嘌醇或非布司他調節(jié)代謝。
3、尿液滯留久坐壓迫膀胱影響排空，增加細菌感染和磷酸銨鎂結石概率。每2小時應站立活動5分鐘，感染時需用左氧氟沙星等抗生素。
4、飲食失衡高鈉高蛋白飲食與久坐協(xié)同作用，升高尿鈣排泄。限制加工食品攝入，可配合枸櫞酸鉀預防結石復發(fā)。
建議每小時活動3-5分鐘，每日飲水超過2000毫升，定期體檢篩查泌尿系統(tǒng)異常。出現(xiàn)腰痛血尿癥狀應及時就醫(yī)。
B超檢查腎結石通常無須空腹。檢查結果準確性主要與膀胱充盈度、結石位置、設備分辨率、患者體型等因素有關。
1、膀胱充盈度：膀胱適度充盈有助于輸尿管下段和膀胱內結石的觀察，建議檢查前飲水憋尿。
2、結石位置：腎盂或腎上盞結石易受腸道氣體干擾，若圖像不清可能需要調整體位或復查。
3、設備分辨率：高頻探頭對微小結石更敏感，但穿透力有限，需根據(jù)結石大小選擇合適探頭。
4、患者體型：肥胖患者腹壁脂肪可能衰減聲波，必要時需結合其他影像學檢查輔助診斷。
檢查前避免產氣食物，穿著寬松衣物，遵醫(yī)囑做好準備工作即可獲得更清晰影像。
