健康知道
空腹血糖8.7毫摩爾/升屬于糖尿病前期或糖尿病范圍，通過生活方式干預(yù)和規(guī)范治療可能恢復(fù)正常。主要影響因素包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)。
1、飲食控制減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日總熱量控制在合理范圍，避免高升糖指數(shù)食物。
2、運(yùn)動(dòng)管理每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性幫助降低血糖。
3、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制劑等降糖藥物，需定期監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整用藥方案。
4、血糖監(jiān)測(cè)建立規(guī)律的血糖監(jiān)測(cè)習(xí)慣，記錄空腹和餐后血糖變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)并調(diào)整治療方案。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化控糖方案，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，多數(shù)早期糖尿病患者通過系統(tǒng)管理可使血糖恢復(fù)正常范圍。
甲狀腺炎多數(shù)情況下可以康復(fù)，具體預(yù)后與類型有關(guān)，主要包括亞急性甲狀腺炎、橋本甲狀腺炎、無痛性甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎等。
1、亞急性甲狀腺炎通常由病毒感染引起，表現(xiàn)為頸部疼痛和發(fā)熱，多數(shù)患者3-6個(gè)月可自愈，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、潑尼松、普萘洛爾等藥物緩解癥狀。
2、橋本甲狀腺炎屬于自身免疫性疾病，可能導(dǎo)致永久性甲狀腺功能減退，需長期服用左甲狀腺素鈉維持甲狀腺功能，定期監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素水平。
3、無痛性甲狀腺炎甲狀腺功能異常多為暫時(shí)性，6-12個(gè)月內(nèi)多能自行恢復(fù)，甲亢期可短期使用普萘洛爾，甲減期可臨時(shí)補(bǔ)充甲狀腺激素。
4、產(chǎn)后甲狀腺炎發(fā)生于產(chǎn)后一年內(nèi)，多數(shù)患者甲狀腺功能在12-18個(gè)月恢復(fù)正常，甲亢期無須特殊治療，甲減期癥狀明顯者可短期使用左甲狀腺素鈉。
建議甲狀腺炎患者保持均衡飲食，適量攝入含硒食物如巴西堅(jiān)果，避免高碘飲食，定期復(fù)查甲狀腺功能，出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
