健康知道
膝蓋疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。膝蓋疼痛通常由運動損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷冷敷急性損傷48小時內(nèi)用冰袋冷敷減輕腫脹，慢性疼痛用熱毛巾熱敷促進血液循環(huán)。避免長時間保持同一姿勢，適當抬高患肢。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。痛風發(fā)作可使用秋水仙堿片。
3、物理治療超聲波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，膝關節(jié)周圍肌肉鍛煉如直腿抬高增強關節(jié)穩(wěn)定性，建議在康復師指導下進行。
4、手術治療嚴重骨關節(jié)炎可行關節(jié)鏡清理術，半月板損傷需關節(jié)鏡下半月板修復術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
控制體重減輕膝關節(jié)負擔，避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負荷的動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。
膝蓋旁邊骨頭突出可能由生理性骨骼發(fā)育、髕骨半脫位、脛骨結節(jié)骨軟骨炎、骨腫瘤等原因引起，可通過物理治療、藥物干預或手術矯正等方式改善。
1、生理性骨骼發(fā)育青少年快速生長期可能出現(xiàn)脛骨結節(jié)暫時性隆起，屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。建議避免劇烈運動，局部熱敷緩解不適，無須特殊治療。
2、髕骨半脫位膝關節(jié)穩(wěn)定性差可能導致髕骨向外側偏移形成凸起。可能與股四頭肌無力、外傷等因素有關，常伴關節(jié)彈響和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、脛骨結節(jié)骨軟骨炎多見于運動量大的青少年，因脛骨結節(jié)骨骨骺反復牽拉導致局部骨質增生。通常表現(xiàn)為運動后疼痛和局部壓痛?？蛇x用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。
4、骨腫瘤骨軟骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部異常骨性突起?？赡芘c基因突變、放射性損傷有關，常伴隨夜間痛和病理性骨折。需通過病理活檢確診后行腫瘤切除手術。
日常應避免膝關節(jié)過度負重，運動時佩戴護具，若突出持續(xù)增大或伴隨嚴重疼痛需及時就醫(yī)排查病理性因素。
