健康知道
月經(jīng)過多可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由過度勞累、激素紊亂、子宮肌瘤、凝血功能障礙等原因引起。
1、調(diào)整作息避免熬夜和重體力勞動(dòng)，保證每天7-8小時(shí)睡眠，建議午休20-30分鐘，有助于恢復(fù)身體機(jī)能。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵元素的食物，搭配維生素C促進(jìn)吸收，必要時(shí)可服用多糖鐵復(fù)合物膠囊。
3、藥物治療可能與黃體功能不足、子宮內(nèi)膜增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)血鮮紅伴有血塊?？勺襻t(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、炔諾酮片、屈螺酮炔雌醇片等藥物。
4、手術(shù)治療當(dāng)存在子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉時(shí)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)伴貧血癥狀。需根據(jù)病情選擇宮腔鏡電切術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)等介入治療。
月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，每日更換衛(wèi)生巾不超過4小時(shí)，出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜恢復(fù)一般需要1-3個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、激素水平等多種因素的影響。
1、流產(chǎn)方式藥物流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜損傷較小，恢復(fù)較快；手術(shù)流產(chǎn)中刮宮術(shù)可能造成較深損傷，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)。術(shù)后需復(fù)查超聲評(píng)估內(nèi)膜厚度。
2、個(gè)人體質(zhì)年齡較輕、卵巢功能正常者恢復(fù)較快。伴隨貧血或慢性疾病可能延緩修復(fù)過程，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。
3、術(shù)后護(hù)理避免過早體力勞動(dòng)和性生活，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。持續(xù)陰道出血超過兩周需就醫(yī)排除妊娠物殘留。
4、激素水平卵巢功能紊亂會(huì)導(dǎo)致內(nèi)膜增生不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量少或周期紊亂。必要時(shí)需進(jìn)行雌孕激素序貫治療促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
恢復(fù)期間建議保持會(huì)陰清潔，補(bǔ)充富含維生素E和鋅的食物如堅(jiān)果、深海魚，避免劇烈運(yùn)動(dòng)刺激盆腔充血。
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