健康知道
頸椎痛可通過熱敷按摩、姿勢調(diào)整、頸部鍛煉、藥物治療等方式緩解，常用藥物有布洛芬、塞來昔布、鹽酸乙哌立松等。
1、熱敷按摩局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩可放松頸部肌肉，每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘。
2、姿勢調(diào)整避免長時(shí)間低頭，保持屏幕與視線平齊，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。
3、頸部鍛煉進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈等舒緩運(yùn)動(dòng)，每次10分鐘，每日2次。
4、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可鎮(zhèn)痛消炎，肌松藥如鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，嚴(yán)重疼痛可短期使用塞來昔布膠囊。
建議睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)上肢麻木需及時(shí)就診。
外傷導(dǎo)致的股骨頭壞死可通過保守治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。股骨頭壞死通常由股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、長期激素使用、酗酒等原因引起。
1、保守治療早期股骨頭壞死可采取減輕負(fù)重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等措施，延緩病情進(jìn)展。使用拐杖或助行器減少患側(cè)髖關(guān)節(jié)壓力。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉延緩骨吸收，前列地爾改善局部血供，低分子肝素預(yù)防血栓形成。藥物需配合影像學(xué)檢查評估效果。
3、手術(shù)治療中晚期患者可選擇髓芯減壓術(shù)減輕骨內(nèi)壓，或行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)重建關(guān)節(jié)功能。手術(shù)方案需根據(jù)壞死范圍及年齡制定。
4、康復(fù)訓(xùn)練術(shù)后進(jìn)行髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練及肌力鍛煉，水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷?？祻?fù)期需定期復(fù)查X線評估壞死修復(fù)情況。
治療期間應(yīng)戒煙限酒，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行階段性功能鍛煉。
.jpg)
