健康知道
骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳等因素引起。
1、生活干預(yù)減輕體重可減少關(guān)節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作。
2、物理治療熱敷或冷敷可緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán)。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練能增強周圍肌肉力量。
3、藥物治療對乙酰氨基酚可緩解輕度疼痛，雙氯芬酸鈉適用于中重度疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期病變，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴重關(guān)節(jié)畸形。手術(shù)可能與軟骨嚴重缺損、關(guān)節(jié)畸形等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛、活動受限等癥狀。
日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免關(guān)節(jié)過度負重活動。
絕經(jīng)關(guān)節(jié)疼痛可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、藥物治療、激素替代治療等方式緩解。癥狀多與雌激素水平下降、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退行性變、慢性炎癥等因素相關(guān)。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律運動如游泳、瑜伽，避免關(guān)節(jié)負重活動，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，注意關(guān)節(jié)保暖。
2、營養(yǎng)補充增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，適量補充膠原蛋白，多食用深海魚類等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴重者可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉防治骨質(zhì)疏松。
4、激素替代治療短期低劑量雌激素治療可改善癥狀，需嚴格評估適應(yīng)癥與禁忌癥，配合孕激素使用降低子宮內(nèi)膜癌風險。
建議定期監(jiān)測骨密度，避免跌倒外傷，疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)排除類風濕關(guān)節(jié)炎等疾病。
