健康知道
膝關節(jié)滑膜炎多數(shù)情況下可以治愈，治療方法主要有藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術治療等?；ぱ淄ǔＳ赏鈧?、過度勞損、感染、免疫性疾病等因素引起。
1、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛；滑膜修復藥物如氨基葡萄糖有助于軟骨修復；嚴重時可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。需嚴格遵醫(yī)囑用藥。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)；中醫(yī)針灸推拿能緩解肌肉痙攣；康復訓練需在專業(yè)指導下進行關節(jié)活動度練習。
3、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射可改善關節(jié)潤滑功能；富血小板血漿注射能促進組織修復；操作需嚴格無菌避免感染，每年不超過3-5次。
4、手術治療關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于頑固病例；晚期關節(jié)破壞需行人工關節(jié)置換。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
急性期應制動休息，慢性期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬山、爬樓梯等加重損傷的動作。
肩胛骨與脊柱之間疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎關節(jié)紊亂等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復訓練、手術治療等方式改善。
1、肌肉勞損長期伏案或提重物導致斜方肌、菱形肌等軟組織疲勞，表現(xiàn)為酸脹痛，建議局部熱敷并避免重復性動作。
2、姿勢不良駝背或睡姿不當引發(fā)肌肉代償性緊張，需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學的靠墊，可配合拉伸運動緩解。
3、頸椎病可能與神經(jīng)根受壓或椎間盤退變有關，常伴上肢麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、胸椎關節(jié)紊亂小關節(jié)錯位或強直性脊柱炎可能導致牽涉痛，需通過X光確診，嚴重者需關節(jié)復位或生物制劑治療。
日常注意避免單側背包，睡眠時選擇中等硬度床墊，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)夜間痛醒應及時就診骨科或康復科。
.jpg)
