健康知道
頭暈惡心拉肚子可通過補充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物中毒、慢性胃腸疾病等原因引起。
1、補充電解質(zhì)因腹瀉導(dǎo)致脫水時，可口服補液鹽或淡鹽水，幫助恢復(fù)水電解質(zhì)平衡，避免飲用含糖飲料加重癥狀。
2、調(diào)整飲食選擇米湯、饅頭等低渣食物，避免油膩辛辣食品，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，癥狀緩解后逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。
3、藥物治療蒙脫石散可保護(hù)腸黏膜，洛哌丁胺能減緩腸蠕動，雙歧桿菌制劑有助于恢復(fù)腸道菌群，須遵醫(yī)囑使用。
4、就醫(yī)檢查若伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)超過48小時，需排查細(xì)菌性痢疾、輪狀病毒感染等病因，必要時進(jìn)行便常規(guī)等檢測。
癥狀期間注意腹部保暖，記錄排便次數(shù)和性狀變化，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。
胃旁邊的骨頭疼痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、骨質(zhì)疏松等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
1、肋軟骨炎胸肋關(guān)節(jié)無菌性炎癥可導(dǎo)致局部骨痛，常因搬重物或劇烈咳嗽誘發(fā)，熱敷和休息可緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。
2、胃食管反流胃酸刺激食管引發(fā)牽涉痛，可能被誤認(rèn)為肋骨疼痛，多伴反酸燒心，需調(diào)整飲食并服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等抑酸促動力藥物。
3、肋間神經(jīng)痛病毒感染或脊柱病變壓迫神經(jīng)引發(fā)刺痛，咳嗽時加重，營養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁等藥物，配合局部理療。
4、骨質(zhì)疏松肋骨骨量減少可能導(dǎo)致隱痛，尤其絕經(jīng)后女性多見，需補充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物。
避免彎腰提重物，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、呼吸困難需立即就診，日常注意補充牛奶、豆制品等富鈣食物。
