健康知道
胃疼時按摩中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位有助于緩解疼痛，但需排除急腹癥等嚴(yán)重情況。
1、中脘穴位于肚臍上四橫指處，用指腹順時針輕柔按壓可緩解胃痙攣，適合飲食不當(dāng)引起的脹痛。
2、足三里穴膝蓋外側(cè)凹陷下三寸，持續(xù)點(diǎn)按能調(diào)節(jié)胃腸功能，對慢性胃炎伴隨的隱痛效果較好。
3、內(nèi)關(guān)穴手腕橫紋上兩寸，兩筋之間，按壓可止嘔鎮(zhèn)痛，適用于情緒緊張誘發(fā)的神經(jīng)性胃痛。
4、合谷穴手背第一二掌骨間，強(qiáng)刺激此穴能通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)緩解急性胃痛，但孕婦禁用。
按摩時保持體位舒適，力度以輕微酸脹為宜。若疼痛持續(xù)超過2小時或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀須立即就醫(yī)，避免自行使用止痛藥物掩蓋病情。
胃旁邊的骨頭疼痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、骨質(zhì)疏松等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
1、肋軟骨炎胸肋關(guān)節(jié)無菌性炎癥可導(dǎo)致局部骨痛，常因搬重物或劇烈咳嗽誘發(fā)，熱敷和休息可緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。
2、胃食管反流胃酸刺激食管引發(fā)牽涉痛，可能被誤認(rèn)為肋骨疼痛，多伴反酸燒心，需調(diào)整飲食并服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等抑酸促動力藥物。
3、肋間神經(jīng)痛病毒感染或脊柱病變壓迫神經(jīng)引發(fā)刺痛，咳嗽時加重，營養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁等藥物，配合局部理療。
4、骨質(zhì)疏松肋骨骨量減少可能導(dǎo)致隱痛，尤其絕經(jīng)后女性多見，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物。
避免彎腰提重物，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、呼吸困難需立即就診，日常注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等富鈣食物。
.jpg)
