健康知道
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起床時頭暈?zāi)垦？赡苡审w位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過調(diào)整起身動作、耳石復(fù)位、補鐵治療、抗病毒藥物等方式緩解。
1、體位性低血壓快速起身導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議起身時動作放緩，睡眠時適當抬高床頭，避免脫水。
2、耳石癥耳石器脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，與頭部位置改變相關(guān)，常伴惡心嘔吐。需通過Epley手法復(fù)位治療，可配合甲磺酸倍他司汀改善循環(huán)。
3、貧血血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，伴隨面色蒼白、乏力。需檢查血清鐵蛋白，補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物，增加紅肉攝入。
4、前庭神經(jīng)炎病毒感染前庭神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性眩暈，可能伴耳鳴耳悶。急性期需使用更昔洛韋抗病毒，地塞米松減輕炎癥，配合前庭康復(fù)訓(xùn)練。
日常注意保持規(guī)律作息，避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰動作，眩暈發(fā)作時立即坐下防止跌倒，持續(xù)不緩解需排查腦血管病變。
睡覺兩手發(fā)麻可能與睡姿壓迫、局部血液循環(huán)不良、頸椎病、腕管綜合征等因素有關(guān)。
1、睡姿壓迫長時間側(cè)臥或手臂受壓導(dǎo)致神經(jīng)暫時缺血，表現(xiàn)為雙手麻木，調(diào)整睡姿后可緩解，無須特殊治療。
2、血液循環(huán)不良寒冷環(huán)境或血管受壓影響末梢供血，伴隨手腳冰涼，可通過熱敷、活動肢體改善，嚴重時需排查血管病變。
3、頸椎病椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可能引起上肢放射痛及麻木，常伴頸部僵硬，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、布洛芬、塞來昔布等藥物。
4、腕管綜合征正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致夜間手部麻痛，可能由過度用手或內(nèi)分泌疾病引發(fā)，需減少腕部勞損，必要時采用腕托或手術(shù)減壓。
日常注意保持良好睡姿，避免長時間維持同一姿勢，若癥狀頻繁出現(xiàn)或伴隨肌力下降，建議盡早就診排查神經(jīng)或血管病變。
