健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
備孕期間葉酸片建議從孕前3個月開始服用，持續(xù)至孕早期3個月，每日補充量為0.4毫克至0.8毫克。葉酸補充時間主要與胎兒神經(jīng)管發(fā)育周期、母體儲備需求、飲食攝入量、個體代謝差異等因素相關。
1、神經(jīng)管發(fā)育周期：胎兒神經(jīng)管閉合發(fā)生在孕早期，孕前補充可確保母體葉酸儲備充足，降低神經(jīng)管缺陷風險。
2、母體儲備需求：葉酸在體內(nèi)需積累2-3個月才能達到有效濃度，提前補充有助于滿足胚胎發(fā)育初期的需求。
3、飲食攝入量：若日常飲食中富含葉酸的食物攝入不足，需通過補充劑彌補缺口，建議優(yōu)先選擇動物肝臟、深綠色蔬菜等天然來源。
4、個體代謝差異：存在MTHFR基因突變等高危因素的女性，可能需增加劑量或改用活性葉酸，應在醫(yī)生指導下調(diào)整方案。
備孕期間可適量增加菠菜、西藍花、雞蛋、牛油果等富含葉酸的食物，同時避免酒精和高溫烹調(diào)導致葉酸流失。建議夫妻雙方共同補充，男性補充葉酸有助于提高精子質(zhì)量。
女性尿結(jié)石常見癥狀包括腰部鈍痛、排尿疼痛、血尿、尿頻尿急，嚴重時可出現(xiàn)惡心嘔吐或發(fā)熱。
1、腰部鈍痛：結(jié)石卡在腎盂或輸尿管時引發(fā)隱痛或絞痛，疼痛可放射至下腹部及會陰部，改變體位可能加重癥狀。
2、排尿疼痛：結(jié)石移動至膀胱或尿道時造成排尿灼熱感，典型表現(xiàn)為排尿終末時疼痛加劇，可能伴隨尿流中斷。
3、血尿：結(jié)石摩擦尿路黏膜導致肉眼或鏡下血尿，活動后血尿程度可能加重，部分患者可見尿液呈洗肉水樣。
4、尿頻尿急：膀胱受刺激引發(fā)排尿次數(shù)增多，尤其夜間明顯，嚴重時可能出現(xiàn)急迫性尿失禁。
建議每日飲水超過2000毫升，減少高草酸食物攝入，突發(fā)劇烈腰痛或持續(xù)發(fā)熱需立即就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
