健康知道
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肱骨外上髁炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。肱骨外上髁炎通常由過(guò)度勞損、肌腱退變、微小撕裂、炎癥反應(yīng)等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，使用護(hù)具固定肘關(guān)節(jié)，避免提重物及反復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂動(dòng)作。
2、物理治療超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療能緩解肌腱鈣化，冷熱敷交替可減輕腫脹疼痛。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥，局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于頑固性疼痛。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下肌腱清創(chuàng)術(shù)或開(kāi)放性伸肌總腱松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效超過(guò)6個(gè)月的患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常建議避免單側(cè)手臂長(zhǎng)期負(fù)重，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)查。
腳后跟像針扎一樣疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、周圍神經(jīng)病變等原因引起。
1. 足底筋膜炎足底筋膜過(guò)度拉伸或勞損導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。可采取冰敷、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。
2. 跟骨骨刺跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，行走時(shí)疼痛加劇。需減少負(fù)重活動(dòng)，使用矯形鞋墊，藥物可用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏。
3. 跟腱炎跟腱反復(fù)牽拉引發(fā)無(wú)菌性炎癥，伴隨局部腫脹。建議拉伸鍛煉配合沖擊波治療，藥物包括酮洛芬凝膠、吲哚美辛巴布膏、艾瑞昔布片。
4. 周圍神經(jīng)病變糖尿病或腰椎問(wèn)題導(dǎo)致神經(jīng)壓迫，疼痛呈電擊樣。需控制原發(fā)病，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物可選甲鈷胺片、硫辛酸膠囊、加巴噴丁膠囊。
避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，選擇軟底緩沖鞋，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴紅腫發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。
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